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"安全感"是戀愛中的男女頻繁會(huì)提到的詞語(yǔ)，很多人甚至以此為由查看伴侶手機(jī)、限制伴侶交友、監(jiān)控伴侶動(dòng)態(tài)等等，有的伴侶把這種表現(xiàn)當(dāng)做對(duì)方在乎自己的證明樂在其中，有的伴侶則在一次次交鋒過(guò)程中感受到對(duì)方的不信任，被這種無(wú)時(shí)無(wú)刻的緊張感搞得疲憊不堪，最終分道揚(yáng)鑣。

為什么我們這么容易在愛情里患得患失？為什么這種緊張感甚至?xí)绊懳覀兊挠H密關(guān)系？弗洛姆說(shuō)過(guò)：愛不是一種與生俱來(lái)的本領(lǐng)，而是需要后天習(xí)得的能力。如果不能真正謙恭、勇敢、真誠(chéng)和有紀(jì)律地愛他人，那么人們?cè)谧约旱膼矍樯钪杏肋h(yuǎn)也得不到滿足。

我們沒有誰(shuí)一生下來(lái)就懂愛，如何愛人和如何接受愛都是需要用一生去學(xué)習(xí)的功課，維系愛情不是依靠本能，更多的是需要我們后天習(xí)得的智慧。

我們先來(lái)看一些人在愛情里缺乏安全感的原因。

1、敏感自卑

陷入愛情里的人很多會(huì)變得盲目，覺得對(duì)方閃閃發(fā)光，而自己一無(wú)是處，總是想要隱藏真實(shí)的自己，展現(xiàn)最完美的一面給對(duì)方看，有時(shí)甚至偽裝得完全不像自己。而這種狀態(tài)往往也無(wú)法持續(xù)，因?yàn)闈撘庾R(shí)里總是擔(dān)心自己配不上對(duì)方，又擔(dān)心對(duì)方喜歡的并不是真實(shí)的自己，害怕失去這段感情，所以希望對(duì)方能夠有明確的表現(xiàn)以證明愛情的堅(jiān)定。

2、缺乏溝通

很多情侶雖然在一起的時(shí)候你儂我儂，但是對(duì)自己真正的內(nèi)心需求卻難以表達(dá)。比如有的人個(gè)性比較獨(dú)立，非常需要獨(dú)處的時(shí)光，但是直接向伴侶表達(dá)會(huì)擔(dān)心對(duì)方以為自己已經(jīng)到了感情倦怠期，或者是心有不滿借此冷戰(zhàn)；再比如有的情侶性生活不圓滿，性需求不匹配，直接表達(dá)也擔(dān)心會(huì)傷害對(duì)方自尊影響感情。類似這種，壓抑自己需求，不進(jìn)行充分溝通，除了可能讓伴侶產(chǎn)生莫名其妙的感覺，自己在感情中也會(huì)越來(lái)越不滿，逐漸失去信心。

3、潛意識(shí)在否定對(duì)方

當(dāng)你在愛情里付出了所有，但是對(duì)方?jīng)]有給予符合你期待的回應(yīng)。比如你記下了所有與對(duì)方有關(guān)的紀(jì)念日并準(zhǔn)備好了禮物，但是對(duì)方連你的生日都忘記，這時(shí)候你總會(huì)胡思亂想，他究竟愛我嗎？他究竟值得我愛嗎？這種不安全感其實(shí)就是在否定對(duì)方，自己付出的感情沒有被珍惜，對(duì)方同樣也不值得被愛。

要想在愛情里變得從容，我們需要成長(zhǎng)，消除對(duì)"安全感"的迷信。安全感應(yīng)該來(lái)源于自己，知識(shí)、智慧、成就都是別人奪不走的東西，在生活中我們?nèi)绻谐浞值呐d趣愛好，比如音樂、運(yùn)動(dòng)、閱讀、旅行等等，從中獲得的樂趣和滿足感，會(huì)讓我們對(duì)這個(gè)世界有更多的喜愛和信任，同時(shí)內(nèi)心的充實(shí)也會(huì)讓自己相信，自己值得被愛。與伴侶的溝通也同樣重要，對(duì)他的不滿、對(duì)自己的真實(shí)需求都可以真誠(chéng)剖白，一起尋找解決之道。如果對(duì)方需要獨(dú)處時(shí)光，可以尋找折中的辦法，約定相聚時(shí)間，獨(dú)處時(shí)安排自己的興趣愛好；如果對(duì)性生活不滿意，例如男生出現(xiàn)了勃起功能障礙，可以選擇"偉哥?他達(dá)拉非片"，能夠有效進(jìn)行改善。